Conoce el secreto que nadie te ha dicho de la motivación, que es lo que hay detrás para cumplir todo lo que te propones! Te sucede que a veces te dan ganas de hacer algo distinto, quizás cambiar tu estilo de vida, mejorar en algún aspecto de tu vida o cambiar tu físico pero no […]
Aprende como no volver a dejar de entrenar nunca más con estos tips ¿Recuerdas que te hizo empezar? Porque entrenas? Cuando fue el día que dijiste que comenzarías, fue para tapar bocas? Para demostrarle algo a alguien o a ti mismo? Dejarás que las personas que dijeron que no lo conseguirías se burlen y darles […]
Conoce los aspectos más importantes para quemar grasa localizada La búsqueda de la pérdida de grasa localizada es un tema que genera mucha confusión y mitos en el mundo del fitness. Seguramente quieres quemar grasa en algunos lados primero que otros, por ejemplo, quizás quieres quemar grasa de los brazos pero no tanto de las […]
Conoce las principales diferencias entre el muscle up de calistenia vs el de crossfit Como bien sabemos el muscle up es un ejercicio completísimo donde trabajan varios grupos musculares a la vez, pero a veces (los calisténicos) vemos el muscle up con kipping (el crossfiter) y generalmente creemos que está mal ejecutado y no es […]
Las pistolas masajeadoras de percusión es el producto más innovador que existe actualmente para realizar masajes. En todo Chile se ha demostrado que la mayoría de las personas tienen dolores musculares adoptando malas posturas, generando contracturas musculares que puede durar años si no se tratan, y en los momentos actuales es algo difícil de trabajar, […]