La pesa rusa o kettlebell es ideal para el entrenamiento funcional: con un solo implemento trabajas fuerza, resistencia y coordinación. Ejercicios como el swing, la sentadilla goblet o el clean activan todo el cuerpo en pocos minutos. Tenemos kettlebells de 2 a 18 kg, fabricadas en material resistente y con agarre cómodo. Si estás empezando, una de 6 a 8 kg es un buen punto de partida para la mayoría; si ya entrenas, de 12 a 18 kg te permitirá seguir progresando.